10种经典营养汤的做法大全,收藏起来

秀秀品质生活2019-07-15 13:22:31

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胡萝卜木耳炖鸡汤

原料:

1只鸡,1-2只胡萝卜和几只干黑木耳。

实践:

1、将鸡洗净,放入锅中,加水至锅内最高的水位线,加入适量的酒和葱姜,煮滚,撇在漂末;

2、小火炖1小时,加入胡萝卜,浸泡黑木耳切丁,再炖半小时,加盐调味,吃一口就把火拔出来!

3、鸡肉不喜欢的话可以蘸酱油、盐和胡椒粉、味汁等。


西红柿土豆炖牛腩

原料:800克,一份土豆,西红柿,洋葱,胡萝卜半根,,geraniol four,两个八角。

调料:酱油15克,红酒15克,盐10克。

实践

1。牛腩切块后开水。

2。开水倒入锅牛腩。

三.加入调味料,水和芳香的叶子,八角形的。水一下子就起来了。

4。然后把蔬菜切成小块。

5。炖到一个小时。

6。倒进菜里。

7。炖半小时左右。

8。可以吃。


梨藕百合汤

材料:1鲜百合,1悉尼,莲藕50克,适量枸杞,适量冰糖。

实践

1。悉尼洗净切片,鲜百合洗净去皮,莲藕片备用。枸杞用水软化,水过滤掉。

2。适量的水烧开,新鲜的百合和莲藕倒入锅内。

三.盖锅盖煮8分钟左右。

4。加冰糖。

5。添加悉尼块。

6。继续煮约10分钟。

7。最后,加入枸杞,再煮一会儿,把火关掉。


花旗参虫草乌鸡汤

主要材料:鸡肉、人参、Cordyceps flower

配料:红枣

调料:盐

实践:

1黑鸡1干净

2人参,Cordyceps flower应洗红枣核应急

3大块大块的

4在锅内加入适量水加入人参、Cordyceps、红枣煮开。

5加入块,中火煲约2小时。

6煮沸后,加盐调味。


冬瓜排骨汤

原料:葱和姜

实践:

实践

1。洗过的猪,锅里水煮沸,切下猪排,流清水,撇去排骨。

2。冬瓜去皮去瓤,洗净切块。

三.另一个锅中加入大料、葱段、姜片和花椒煮开,然后煮熟的排骨放入锅中煮开煮半个小时

4。然后加入冬瓜块,放入适量盐烧开15分钟,加入鸡精和香菜段,滴几滴香油到锅里。


虫草山药鸡汤

冬虫夏草鸡汤

原料:1鸡腿,3山药,8红枣,适量玉米,适量冬虫夏草。

实践:

1。洗涤和备用原材料的制备。

2。山药去皮,切割菱形块。

三.把所有原料放入高压锅中。

4。加入盐,加水到一个单位。

5。选择汤功能点。

6。好汤。


西红柿豆腐汤

材料

豆腐,番茄,葱1,姜,淀粉,酱油,盐

实践

1,切豆腐,西红柿,洋葱只需要放入葱,姜剁碎部分。

2,亚博88买球开户--任意三数字加yabo.com直达官网,少许油,炒洋葱姜。

3,番茄炒片刻,番茄炒汁后,加入一碗水。

4。水煮开后,加豆腐。

5,最后加入淀粉,盐,酱油少许调味水。


国粹经典鸡蛋汤

材料

西红柿1个,鸡蛋2个,葱5克,油2茶匙(10ml),盐1/2茶匙(3克)。

实践

1、番茄洗净,鸡蛋,和葱。

2,西红柿切成方块,鸡蛋,葱。

3,把油放在锅里,倒进洋葱的末端。

4,倒入番茄块。

5,在水里放适量的水。

6、在鸡蛋的一端,洒上葱和盐


鱼汤

材料

小鲤鱼,豆腐,葱,糖,油,水,醋,盐,鸡精

实践

1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。

2。加入豆腐、盐、少许鸡精,大火咕嘟35分钟后,汤是白色的,然后继续五分钟,改文火煮约5 ~ 10分钟出锅前撒上葱花,好的厨师。


山药羊排汤

材料:羊肉250克,山药100克,枸杞5克。

调料:盐少许,味精3克,5克cilantra

实践

1、将羊排洗净,切好,将水煮开;山药洗净去皮切块;枸杞洗净。

2、将水倒入沙锅点燃,羊排、山药、枸杞煮至熟,加入少许盐、味精,洒上香菜。




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